L'importance de la santé mentale selon Alexia

La santé mentale est aussi importante que la santé physique. Elle est simplement invisible!

La santé mentale c'est un état de bien-être psychologique, émitionnel et social qui permet à une personne de réaliser son plein potentiel et de faire face aux défis de la vie! Travailler de façon productive et contribuer à sa communuté. Elle englobe la capacité de penser, de rerssentir et d'agir, influeçant la gestion du stress, les relations et les choix de vie. Elle est indissociable de la santé physique qui a aussi un impact sur le bien-être mental.

La bonne santé mentale est essentiel pour le bien-être d'une personne et une vie saine. Il y a trois types de troubles de santé mentale. La baisse de moral et la soufrance psychologique, la détresse psychologique réactionnelle (dû à des événements de la vie) et finalement la souffrance psychologique liée à des problématiques de santé mentale comme le trouble bipolaire ou la dépression, par exemple.

Elle est importante pour quatres raisons. La capacité de résilience qui permet de mieux faire face aux difficultés et au stress de la vie quotidienne. La productivité, qui aide à travailler de façon efficace et de manière productive. La contribution à la communauté, qui favorise à la participation active, sociale et économique. Enfin, la santé globale qui est un élément essentiel au bien-être!

En résumé, c'est pratiquement la chose la plus importante dans la vie, alors prenez-en soin! :)

Alexia